Hoeveel is twee keer werkfruit?
Eén keer fruit is een stuk fruit, zoals een appel, een banaan, een schaaltje aardbeien of bessen of een stuk meloen van ongeveer 125 gram. Globaal gesproken komt 200 gram kantoorfruit overeen met twee stuks fruit. In plaats van een stuk fruit kunt u één keer per dag een glas sinaasappel-, grapefruit of ananassap nemen.

Wist u dat...
...de gemiddelde Nederlander één tot twee groentelepels groente en één stuk fruit per dag te weinig eet?

...het niet nodig is groente en fruit te schillen in verband met resten bestrijdingsmiddelen?

...groenten zonder blad of loof langer houdbaar zijn?

...groente en fruit eten het risico op hart- en vaatziekten en een aantal vormen van kanker verkleint?

...het eten van voldoende groente en fruit een gunstige invloed heeft op de bloeddruk en het cholesterolgehalte?